HARJOITTELUKOULU


TEORIA


1. Yleistä harjoittelusta

2. Vastusharjoittelu (harjoittelu laitteilla ja vapailla painoilla)

3. CASE – harjoitusohjelmat



KÄYTÄNTÖ


1. Käytännön harjoittelu salilla

2. Henkilökohtaiset ongelmat



Harjoittelukoulu toteutuu min. 5 henkilöllä.




(Kesto 3 tuntia)



HINTATIEDUSTELUT JA ILMOITTAUTUMISET PALVELUTISKILLÄ.