Kirjaudu sisään |
Kunto-ohjelmasta nivoutuu sinulle ohjenuora ainakin kahdeksi kuukaudeksi.
Tämän jälkeen päivitämme ohjelmasi uusiin haasteisiin ja tavoitteisiin.
Laadimme sinulle henkilökohtaisen kunto-ohjelman toiveidesi ja tavoitteidesi pohjalta.
Kunto-ohjelma sisältää ohjelmat jaksotettuna useammalle päivälle riippuen siitä kuinka usein haluat harjoitella. Ohjelma sisältää myös suosittelun alku- ja loppuverryttelystä. Liikkeen nimen lisäksi ohjelmassa näkyvät toistomäärät ja se, kuinka monta sarjaa kutakin liikettä tehdään.
Muista ettet jää ohjelmasi kanssa yksin.
Ohjaajamme opastavat sinua mielellään!
